Danh mục thương hiệu

HỖ TRỢ

Hotline : 0904474248 ( Mr Huy )

 

            

  Hỗ trợ
  Sale_01

THÔNG TIN CẦN BIẾT

THÔNG TIN SỨC KHỎE
Những hoạt động hàng ngày giúp bạn đốt cháy calo
Những hạn chế của thuốc điều trị thoái hóa khớp
Khắc phục tác dụng phụ của levodopa chữa Parkinson
Lưu ý khi dùng thuốc cầm máu trong xuất huyết tiêu hóa cao
Kiểm soát cơn giận dữ giúp giảm huyết áp
Không dùng tôi cho trẻ dưới 12 tuổi
6 loại mặt nạ làm trắng da tự nhiên
Vitamin B12 quan trọng thế nào?
 
Untitled Document
  Những hoạt động hàng ngày giúp bạn đốt cháy calo  

 

 

TPO - Ngoài những việc nhà thông thường như giặt giũ, lau dọn nhà cửa… có rất nhiều hoạt động khác bạn có thể làm hàng ngày để đốt cháy calo mà bạn không ngờ tới.

 

Năm lý do vì sao bạn cần ngủ nhiều hơn

Làm vườn

Bạn hãy bắt tay vào dọn dẹp đống rác trong khu vườn sau nhà và trồng trọt vài loại rau hoặc quả. Chỉ cần 2 tiếng nhổ cỏ, xới đất và tưới cây ngoài vườn có thể giúp bạn tiêu thụ 600 calo.

Mua sắm

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng việc shopping thực chất là một hoạt động thể chất giúp bạn tiêu thụ tới 250 calo mỗi giờ.

Cắt cỏ

Cắt cỏ trong vườn có thể giúp bạn tiêu thụ hơn 300 calo mỗi giờ. Đây quả là một lí do tốt để bạn thường xuyên chăm sóc bãi cỏ trước sân nhà.

Ngủ

Ngủ là hoạt động hàng ngày giúp bạn đốt cháy calo thừa. Nếu bạn ngủ đủ 8h mỗi ngày, bạn có thể tiêu thụ tới 350 calo, không những thế, một giấc ngủ đêm sâu và ngon giấc sẽ giúp các chức năng trong cơ thể hoạt động hiệu quả và giúp bạn tiêu thụ nhiều năng lượng hơn khi thức dậy.

Lau dọn đồ đạc, nhà cửa

Dành một giờ để lau rửa xe máy, ô tô, cửa sổ, phòng ngủ… có thể giúp bạn tiêu thụ 300 calo và nếu bạn phải kê dọn lại đồ đạc trong nhà, khuân đồ đạc cũ ra từ phòng này sang phòng khác, cơ thể bạn sẽ đốt cháy ít nhất là 400 calo.

Nấu nướng

Một giờ nấu nướng trong bếp có thể tiêu tốn 90 calo. Đây thực sự là một lí do tốt để bạn chăm chỉ nấu nướng tại nhà hơn thay vì ăn ngoài hàng.

                                                                                                                                                                                                            Gia Minh 
                                                                                                                                                                                                           Theo AWT

Tin khác
Vai trò của chất xơ đối với cơ thể
Dùng vitamin B6 như thế nào?
Gia vị dùng không đúng thành chất độc
Đông y hỗ trợ điều trị viêm khớp khuỷu tay
Bánh trung thu thật giả lẫn lộn
Ăn rau quả hạn chế bệnh tim?
Chanh đào - "tuyệt chiêu" trị ho, viêm họng
Khắc phục tác dụng phụ của levodopa chữa Parkinson
Viêm da tiếp xúc do côn trùng dùng thuốc gì?
Những thói quen dùng thuốc gây... tai họa
 
TÌM KIẾM
SẢN PHẨM BÁN CHẠY



THỐNG KÊ
Đang truy cập 1
Lượt truy cập 1289398

LIÊN KẾT WEBSITE
     
 

© 2009 Bản quyền thuộc về CÔNG TY TNHH TM DV HÂN THỊNH
Tel : (08) 36.020.020 - 36.020.268        Fax : (08) 37.296.904
Địa chỉ : 85 Đường 12, P. Tam Bình, Q. Thủ Đức, TP.HCM

- Chi nhánh 1 : 184 Thành Thái, P.12, Q.10, TP.HCM

     - Chi nhánh 2 : 225 Bùi ĐìnhTúy,P.24,Q.BìnhThạnh